Сексуальность это намного больше, чем пол – это важная часть личности. Сексуальность определяется ценностями, которые передает человеку семья, общество и т.д. Влечение  – это часть становления отношений и дружбы, но влечение не обязательно должно приводить к половому акту.

Право на сексуальность является одним из прав человека. Вы, молодые люди, девушки и юноши, должны чувствовать себя комфортно разговаривая о сексуальности и быть честными друг с другом в том, как вы себя чувствуете в отношениях и чего ожидаете от них. Сексуальное насилие, в том числе изнасилование или любая другая форма сексуального акта, совершенного против воли человека, неправильно и является преступлением. Никто не имеет право так поступать, несмотря на то, что говорит, делает или кем является жертва. Молодые люди имеют право выбирать когда, с кем и как они хотят проявить свою сексуальность. Иногда вы можете предотвратить насилие, но если это все равно происходит, то вы не виноваты. Расскажите об этом человеку, которому доверяете.

Пол и сексуальность

Многие люди воспринимают «секс» и «сексуальность», как половой акт и другие физические сексуальные действия. Пол относится к тому, мужского или женского пола человек. Пол человека часто подразумевает его репродуктивную систему и гениталии, также то, как человек, будучи мужчиной или женщиной, выражает свою принадлежность тому или иному полу посредсвом гендерных ролей и поведения. Пол составляет важную часть сексуальности. Сексуальность это намного больше, чем сексуальные чувства или половой акт. Она подразумевает, воспринимает ли человек себя сексуальным существом, осознает ли свою сексуальную привлекательность, выражает ли свою сексуальность поведением, манерой одеваться и общаться. Это важная часть сущности и возможного развития человека. Сексуальность состоит из чувтств, мыслей и поведения, которые соответствуют половой принадлежности человека, привлекательности, влюбленности, связи, которая содержит сексуальный интим и физические сексуальные отношения. Сексуальность человека определяется ценностями, о которых он узнает в детстве и молодости из разных источников, средств массовой информации или общества.

 

 

Основные моменты:

• Сексуальность означает больше, чем пол. Она включает в себя полное развитие личности и то, что и кто оказывает влияние на эту личность.

Интересно, как на нас влияет все, что окружает нас, иногда сознательно, иной раз подсознательно. Наши родственники и друзья желают нам самого лучшего и делятся с нами своим опытом и знанием, но мы сами несем ответственность за решения, которые принимаем, особенно, когда дело касается секса и половых отношений. Очень важно осознать это и убедиться, что мы правильно понимаем те компоненты, которые составляют сексуальность.

Образ тела: Это то, как мы выглядим и чувствуем себя и как мы преподносим себя другим.

Гендерные роли: эти роли относятся к тому, как мы, будучи мужчиной или женщиной, выражаем нашу половую принадлежность.

Отношения: разные пути общения с окружающими и выражения наших чувств перед окружающими.

Интим: момент, когда мы делимся нашими мыслями и чувствами в наших отношениях, которые необязательно подразумевают физическую близость. 

Любовь: чувства привязанности и то, как мы выражаем эти чувства перед другими.

Сексуальное возбуждение: разные моменты, которые волнуют нас с сексуальной точки зрения. 

Социальные роли: то, как каждый из нас приспасабливается к обществу и становится его частью.

Гениталии: физические части нашего тела, которые определяют наш пол и которые очень важны для сексуального наслаждения и репродукции.

Основные моменты:

• Сексуальность имеет много разных аспектов, которые связаны между собой.
• Сексуальность это то, что делает человека тем, кто он есть.

Сексуальность человека, это процесс постоянного развития и открытий. Это важная часть нашей сущности и она играет роль в нашем становлении. Понимание этого играет важную роль для принятия правильных решений и заботы о самом себе. Осознание нашей сексуальности помогает нам понимать те разные чувства, которые у нас возникают и то, как мы должны на них реагировать.  

Как справиться с сексуальными и интимными чувствами:

Для нас естественно и нормально чувствовать сексуальное возбуждение, вызванное чем-то или кем-то. Это может произойти в любой момент и не означает, что мы «ищем» секса. То, как одеваются, улыбаются, ходят, разговаривают люди, может возбудить внутри нас чувтства, которые часто воспринимаютсся, как сексуальные. Это всего лишь наша сексуальность, которая дает о себе знать и наше тело, которое осознает свою сексуальность и сексуальность других людей. Возбуждение не обязательно чревато половым актом. Это просто означает, что у человека возникло сильное чувство, которое он хочет выразить, но половой акт часто не является единственным средством для этого. Часто женщина или девушка чувствует себя хорошо, когда просто разговаривает о чем-то очень личном или общем для нее и ее партнера. Подобное интимное общение может усилить возбуждение и сделать отношения более прочными, поскольку люди становятся ближе друг другу. Мужчинам и юношам тоже необходима интимность, но из-за того, что общество предпологает, что возбуждение равно половому акту, мужчины обычно спешат и стараются либо пропустить эту часть отношений, либо максимально сократить то, что может оказаться очень приятным. Очень важно познакомиться друг с другом в более интимной обстановке, для того чтобы отношения стали более прочными. Это также помогает паре более открыто разговаривать о своих сексуальных чувствах, что способствует ослаблению напряжения между ними и принятию решения о том, как с этими чувствами справиться. Существует много разных вещей кроме полового акта, которые могут делать два человека, чувствующих влечение друг к другу.

Основные моменты:

• Чувство влечения к другому человеку является частью начала и развития отношений и дружбы.
• Влечение не обязательно должно привести к половому акту.

Молодые люди должны проводить вместе больше времени для того, чтобы ближе познакомиться и они не должны спешить заняться сексом для выражения своих чувств. Мы должны помнить, что если нас возбуждает общение с человеком, то это совершенно естественно. Это может произойти в лбой момент и может быть вызванно разными факторами. Как женщины, так и мужчины должны быть честными друг с другом в отношении того, чего они хотят, чтобы ясно выразить то, на что они согласны и на что – нет.

Любовь:

Любовь, это сильное чувство привязанности к другому человеку. Ниже приведены некоторые основные моменты, описывающие «настоящюю любовь», которые помогут вам различать любовь и другие романтические чувства или сексуальное поведение.

Основные моменты:

• Любовь может принимать разные формы (романтическая, дружеская, семейная), но она всегда связанна с привязанностью.
• Любовь не ранит. Физическое и/или эмоциональное насилие не является составной частью любви.
• Любовь не подразумивает манипулирование; ее нельзя использовать для того, чтобы заставлять других делать что-то. Никогда нельзя сдаваться перед тактикой «ты бы это сделал, если бы любил меня!».
• То, что любя ставишь счастье любимого выше собственного, не означает, что надо идти на компромисс с точки зрения своих ценностей или быть неправым перед самим собой.
• Если кто-то просит у вас сделать что-либо, чтобы доказать свою любовь, то этот человек не любит вас так, как вы думаете. Когда любишь человека, не надо просить у него жертвовать частью себя во имя любви.
• Очень легко спутать страсть с любовью. Настоящей меркой романтического чувства являются обязательства и доверие, а не физическое влечение.
• Возможно испытывать романтичекую любовь к более чем одному человеку. Просто подумайте, если возможно любить обоих родителей одновременно, почему не может быть возможным испытывать романтическую любовь к двум людям одновременно? Не корите себя, если вы оказались в столь нежелательной ситуации. Просто не вступайте в отношения и будьте честными со всеми сторонами в своих чувствах и смятении.
• Секс НЕ ЕСТЬ любовь. Любовь НЕ ЕСТЬ секс. Секс может быть частью романтической любви, но он никогда не должен быть обязательным.
• Романтическая любовь может померкнуть (и часто именно так и происходит). Не всегда есть причина для того, чтобы ушла любовь. Если человек разлюбил вас, это не принижает вашего достоинства, как личности или вашу желанность.
• В любви человек должен чувствовать себя счастливым, защищенныи и оцененным.

Слово «ценность» может означать разные вещи. Одно из значений, это реальная ценность отдельных вещей или предметов. Еще одно значение подразумевает более личный аспект ценности, например то, насколько важными являются для человека определенные понятия или идеи. Разные вещи имеют большую или меньшую ценность для разных людей. Вещи, идеи, понятия и принципы, которые важны для вас, и составляют ваши ценности. Наши ценности определяют нашу сущность и помогают нам делать выбор, что определяет наше поведение. Напрмер: человек, для которого семья является ценностью, заботится о своей жене и детях. Человек, который ценит свое здоровье, питается здоровой пищей, пытается избежать поведения, которое может поставить его перед риском заражения заболеваниями, передаваемыми половым путем, отказывается от алкоголя, табака и наркотиков. Человек, для которого важно образование, учится, получает степень и сдает экзамены.

Ценности:

а. То, за или против чего вы боретесь

б. То, что вы выбираете для себя, без давления извне, т.е. никто не заставляет вас выбирать именно эти ценности, хотя ваша семья, ваши друзья, учителя, средства массовой информации и традиционные и религиозные лидеры определенно влияют на этот выбор.

в. То, во что вы верите и за что желаете бороться в жизни.

г. То, на основании чего вы делаете выбор и что определяет ваше поведение в жизни.

Основные моменты:

• Ценности это то, во что мы верим и что мы поддерживаем.
• Наши ценности определяются теми людьми и вещами, которые нас окружают.
• Ценности часто влияют на решения и выбор, которые мы делаем.

СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ

Ряд вещей, как религиозные учения, культура, дружба, средства массовой информации и т.д. влияют на формирование наших ценностей. Однако, семья является самым важным фактором и самым сильным источноком посланий о ценностях. Эти ценности играют очень важную роль при определении образа нашей жизни, поскольку они влияют на выбор и решения, которые мы делаем, по мере того, как растем и развиваемся. Именно поэтому очень важно принимать решения и жить в соответствии с нашими личными ценностями. Сейчас мы рассмотрим семейные ценности и то, как они влияют на личность.

Основные моменты:

• Каждый из нас оказывается под влиянием семейных ценностей.
• Семейные ценности играют ведущую роль в принятии решнии и в выборе, который мы делаем.

Наши семьи не всегда делятся с нами своими ценностями напрямую. Чаще всего мы воспринимаем ценности наблюдая за поведением, а не вследствии получения прямых инструкций. Именно таким путем чаще всего передаются ценности, касающиеся сексуальности, поскольку родители обычно чувствуют определенную неловкость во время обсуждения вопросов секса со своими детьми, или не совсем понимают, как лучше затрагивать тему сексуальных ценностей. Понимание семейных ценностей очень важно, поскольку они влияют на выбор, который мы делаем.

Основные моменты:

• Всегда лучше сказать, чего мы хотим и чего не хотим, чем предоставлять другим догадываться, или «читать наши мысли».
• Положительное (утвердительное) поведение должно выражаться как вербально, так и невербально, правильно используя язык тела.
• Недостаточная комуникация, или ее отсутствие часто приводит к недопониманию и может вызвать разрыв дружбы или отношений.
• Когда человек получает противоречивые или непонятные послания, он начинает доверять невербальным знакам больше, чем вербальным. Очень важно, чтобы вербальные и невербальные послания совпадали.

Очень долго люди считали, что в сексуальных отношениях «нет» означает «да» или «попробуй заставить меня передумать». Люди (особенно женщины и девушки) должны передавать именно те послания, которые они хотят чтобы были услышаны и не оставлять место недопониманию или путанице. Мы должны говорить именно то, что имеем в виду и подразумевать именно то, что говорим. Если молодая пара принимает решение о сексуальных отношениях, им понадобятся другие навыки общения для того, чтобы обсудить и договориться о безопасном сексе и предохранении. Мы всегда знаем, когда чувствуем себя некомфортно в ситуации или с человеком, но мы не всегда прислушиваемся к нашим чувствам. Очень важно научится доверять своим инстинктам. Это первый шаг к принятию правильных решений и определнию нашего поведения. Сейчас посмотрим, как надо принимать правильные решения.

D определи проблему или СЛОЖНОСТЬ, с которой сталкиваешся.

E подумай о том, какой ВЫБОР имеешь.

C сделай выбор.

I   подумай о ПОСЛЕДСТВИЯХ своего выбора.

D действуй в соответствии с выбором, который делаешь.

E оцени свое решение и попытайся определить, насколько правильным оно является.

Основные моменты:

• Самые правильные решения мы принимаем, когда имеем все факты.
• Мы должны думать о всех последствиях любого выбора, но особенно об отрицательных последствиях, к которым может привести этот выбор.
• Иногда люди принимают неправильные решения. Очень важно осознать это и предпринять шаги, чтобы исправить ошибку.
• Невсегда легко или возможно пройти через этот сложный процесс во время принятия решения. Иногда у нас нет времени думать о последствиях и надо принимать решения быстро, чтобы обеспечить безопасность или выживание. Именно поэтому, мы сами должны взвесить ситуацию и поступить так, как соответствует моменту и ситуации.
• Трудно принимать правильные решения. Можно приложить дополнительные усилия для того, чтобы преуспеть или достичь цели. Помните, что решения, которые мы принимаем, могут предотвратить сложную ситуацию.

7   -  Стереотипы/стигма

Это включает в себя мнения разных групп людей, которые основываются не на фактах, а на том, что думают остальные об этой группе. Например, такие утверждения, как «танцоры всегда гомосексуалисты» или «из женщин никогда не получится хорошего солдата» являются стереотипными, поскольку они не основаны на фактах.

Основные моменты:

• Пол бывает женским и мужским. Это также относится к растениям и животным.
• Гендерные роли это то, что считается присущим женщине или мужчине. На это очень сильно влияет мнение общества.
• Стереотипы, это мнения, которые не имеют фактическую основу – обычно истории, которые рассказывались на протяжении столь долгого времени, что люди начали верить в то, что они правдивы и именно так стали относиться к ним.
• Гендерные роли могут меняться со временем, особенно когда сложно доказать, правильные они или нет.

Человек, который верит в то, что по причине собственной половой принадлежности, он ограничен в действиях, наметит для себя цели, отличающиеся от того, чего он на самом деле хочет достичь. Из-за того, что гендерные роли могут сильно ограничивать планы и цели, которые мы намечаем на будущее, очень важно, чтобы мы знали об этом и перебороли стереотипные ожидания, которые нам навязываются. Далее мы можем планировать нашу жизнь не волнуясь о том, как нас воспримут другие. Для этого нужно принимать правильные решения не подвергаясь влиянию того, что думают, говорят или делают другие.

Основные моменты:

• Изнасилование, это когда человека принуждают к половому акту или к принятию участия в проникающем половом сношении против его воли.
• Изнасилование это преступление. Жертвы этого преступления не несут ответственность за то, что с ними произошло.
• Никто не заслуживает того, чтобы быть изнасилованным.

Изнасилование это преступление. Это неправильно. Ничего из того, что делает или говорит человек, не дает другому человеку право принуждать его к половому акту против его воли. Принимает ли человек наркотики или алкоголь, ходит в «рисковые» места, вызывающе одевается или целуется (если даже он ранее уже вступал в половые отношения с этим человеком), все это не дает никому право насиловать или принуждать человека к половому акту.

Развитие и сохранение любых здоровых отношений требует уважения, общения и честности. Дружба, котоая завязывается в подростковый период, имеет жизненное значение, но не все отношения являются здоровыми, или полезными для нас. Принимая решение о том, хороши ли те или иные отношения для нас, мы должны соответствовать нашим ценностям и быть правдивыми с самими собой. Мы должны противостоять давлению, которые на нас оказывается и не делать то, чего мы не хотим делать.  Встречаясь с кем-то, вы можете испытывать большое удовольствие, но надо знать, чего мы от этого ожидаем. Решения о том, иметь или нет с тем или иным человеком половые отношения, очень важно и это надо тщательно обдумать. Чувствовать сексуальное возбуждение нормально и естественно, но это не означает, что вы должны обязательно заняться сексом. В подростковом возрасте многие отношения заканчиваются. Прекращать отношения всегда трудно как для того, кто это делает, так и для того, кого отпускают. Но в какой-то момент это должно произойти, особенно в возрасте, когда подросток начинает осознавать что ему нравится и что нет в себе и в своих друзьях. Кроме отношений, в которых в каком-либо виде присутствовало насилие, хорошо попытаться прервать их так, чтобы оба партнера сохранили свое достоинство и уважение к самому себе.

Причины сказать «да»

• Чтобы остановить давление со стороны друзей/партенра
• Чтобы обменяться любовными чувствами в отношениях
• Чтобы избежать одиночества
• Чтобы испытать страсть
• Чтобы получить подарки
• Чтобы получить и доставить удовольствие
• Чтобы доказать независимость от родителей и других взрослых
• Чтобы сохранить партнера
• Чтобы доказать свою взрослость
• Чтобы стать родителем
• Чтобы удовлетворить любопытство

Причины сказать «нет»

• Чтобы остатья верным религиозным соображениям или личным или семейным ценностям
• Чтобы быть готовым к половым отношением прежде, чем вступить в них
• Чтобы не допустить изменения романтических отношений
• Чтобы избежать беременности
• Чтобы избежать заражения заболеваниями, передаваемыми половым путем, в том числе ВИЧ и СПИДом
• Чтобы не делать больно родителям
• Чтобы не навредить собственной репутации
• Чтобы избежать чувства вины
• Из-за сексуального насилия, которое имело место ранее
• Чтобы достичь намеченных на будущее целей
• Чтобы найти правильного партнера
• Чтобы дождаться замужества

Основные моменты:

• Каждый подросток сам должен выбирать, вступать или нет в половые отношения. Человек должен принимать решение основываясь на преимуществах и вреде принятого решения.
• Подростки сильно подвержены давлению сверсников и влиянию друзей и средств массовой информации. Это часто вынуждает их делать неправильный выбор или принимать ошибочные решения.
• Хорошо быть крутым и популярным, но это часто грозит нашим ценностям. Правильный поступок не всегда может быть популярным, но это приносит больше самоудовлетворения.
• Чувствовать сексуальное возбуждение нормально и естественно. Это не означает, что надо обязательно вступить в половые отношения.
• Решение о вступлении в половые отношения очень серьезное решение. Его нужно тщательно обдумать и принять все меры предосторожности.

Среди подростков, принятие неправильного решения о вступлении в половой контакт очень часто становится причиной незапланированной беременности или заражения разными заболеваниями, передаваемыми половым путем, в том числе ВИЧ. Молодые люди должны знать, что если они решают действовать в соответствии со своими сексуальными чувствами и вступить в половые отношения, нет гарантии того, что их дружба или отношения будут продолжаться.

Основные моменты:

• Люди невсегда планируют секс. Иногда они оказываются в ситуации, когда кажется, что это правильное решение.
• Молодые люди должны учесть и серьезно отнестись к последствиям своих действий прежде, чем  вступать в половые отношения.
• Половые отношения сопряжены с риском. Мы должны хорошо подумать, прежде чем решиться на это.
• Мастурбация это еще один на 100% безопасный способ выражения своей сексуальности.
• Если молодая пара принимает решение о вступлении в половые отношения, они должны подумать о том, чтобы воспользоваться презервативом или другим противозачаточным средством для того чтобы избежать незапланированную беременность и заражение ЗППП/ВИЧ/СПИДом.

Половые отношения в подростковом возрасте очень рискованы. Помните, что избежание или откладывание половых отношений всегда является наиболее эффективным способом предотвращения риска, сопряженного с сексом, в том числе беременности и ЗППП/ВИЧ/СПИДа. Если и когда человек принимает решение заняться сексом, он должен помнить о возможных последствиях и принять ответственное решение для себя и своего партнера. 

Воздержание:

Воздержание это отказ от половых отношений. Это важный выбор для тех подростков, которые не готовы к половым отношениям и к рискам, связанным с беременностью, ЗППП или эмоцианальным трудностям. Этот метод призывает к самодисциплине и уважению к желаниям друг друга. Ответственность ложиться на оба патнера.

Может вы ждете правильного партнера для половых отношений; может вы просто еще не готовы к этому. Или может вы являетесь сексуально активным, но в данный момент хотите попробовать воздержаться. Какой-бы ни была причина, вы не единственный. Многие женщины и мужчины воздерживаются от секса на разных этапах жизни. Некоторые решают воздерживаться всю свою жизнь.

Что такое воздержание?

Существует два вида воздержания. Оба могут предотвратить беременность, если эякуляция и пре-эякуляция мужчины происходит вне вагины.

Периодическое воздержание

Сексуально активные женщины могут снизить уровень риска беременности определив свой цикл возможности забеременеть и воздерживается от вагинального полового акта в те дни, когда опасность забеременеть повышается. Это называется периодическим воздержанием. Помните, что периодическое воздержание не защищает вас от заболеваний, передаваемых половым путем. На этой стадии вашей жизни, периодическое воздержание может быать затруднительным по следующим причинам:

• Этот метод оправдан для женщин с регулярным менструальным циклом.
• У девочек подростков месячные часто неотрегулированы.
• Выши родители могут не захотеть оказать помощь в использовании этого метода.
• Ваши отношения могут быть не достаточно стабильны для обеспечения доверия и взаимопомощи, которые необходимы для эффективного использования этого метода.

Продолжительное воздержание

Продолжительное воздержание подрзумевает полный отказ от секса. Это на 100% эффективный метод с точки зрения предохранения от беременности и ЗППП. Не существует каких-либо медицинских или гормональных побочных явлений, о которых стоит волноваться – и, это бесплатно!

Если вы все еще думаете «ни в коем случае, только не я, я не собираюсь воздерживаться», взгляните на статистику – женщины, которые воздерживались до 20-и лет и у которых меньше партнеров, скорей всего, на протяжении всей жизни:

• не заразятся ЗППП
• не будут страдать от бесплодия
• не забалеют раком шейки матки

Легче сказать, чем сделать?

Конечно, это не всегда легко сделать. Для вас может оказаться трудно воздерживаться и вы даже можете оказаться в ситуации, когда вам срочно нужно принимать важное решение о том, чтобы прервать воздержание не подготовившись для предохранения от беременности или инфекции. В подобном случае, важно иметь запасной план – например, все время держать при себе презерватив – даже если вы воздерживаетесь.

Но если вы решили воздерживаться от секса, вероятно, вам бы не хотелось, чтобы в вашей жизни настал хоть один сложный момент, который бы подорвал ваши благие намерения. Вам нужно избегать сексуальных ситуаций и таких вещей, как наркотики или алкоголь, что может усложнить воздержание. Плюс, вы можете попробовать поговорить с людьми, которые наверняка поддержат ваше решение.

Только то, что вы воздержиаветесь, не обязательно означает, что вы не можете ходить на свидания, иметь чувства к другому человеку и состоять с ним в отношениях. Вам просто нужно сообщить партнеру о вашем решении воздерживаться до того, как он/а захочет углубить ваши отношения. Круто, если вы будете честны с вашим партнером. Это может показаться странным, но когда вы начнете разговор о вашем воздержании, вы можете оказаться в очень приятной ситуации – будучи вместе, вы сможете смотреть телевизор, держаться за руки, смеяться, кушать мороженное, танцевать, кататься на велосипеде, обниматься, делиться секретами, кататься на роликах, ходить по магазинам, на пляж, слушать музыку и многое другое.

В один день ваши отношения могут измениться и ваше решение о воздержании может тоже изминиться. Просто запомните: если вам больше не хочется воздерживаться, пересмотрите возможности предохранения и получите информацию о том, как защитить себя от инфекции.

Мастурбация:

Достижение сексуального наслаждения посредством стимулирования половых органов называется мастурбацией. Мастурбация относится как к мальчикам, так и к девочкам. Мастурбировать нормально и естественно. Это не считается вредным, поскольку мастурбация является вехой в вашем сексуальном развитии. Мастурбирование составляет основную часть познания человеком своей сексуальности и, в некоторых случаях, может помочь избежать полового акта, если по какой-либо причине вы решили не заниматься сексом.

В истории бывали времена, когда мастурбация считалась злом или вредным занятием, которое вызывает болезнь, слепоту или безумие. Даже в сегодняшнем обществе мастурбация не является открытой темой для разговора. Особенно, мы не разговариваем о девочках, которые мастурбируют, возможно потому, что женская сексуальность менее приемлемая тема.

Исследования доказали, что мастурбация не влечет за собой болезнь и является нормальной сексуальной практикой. Последние опросы подтвердили, что мужчины и женщины всех возрастов доставляют себе сексуальное наслаждение разными путями. Нет причин испытывать вину из-за мастурбации. В то же время, также важно уважать свои чувства, если мастурбация для вас нечто такое, что вам создает дискомфорт.

 

Основные моменты:

• Мастурбация это не зло, не пошло и не вредно – от этого вы не ослепнете, не сойдете с ума, не превратитесь в извращенца, это не остановит ваш рост, вы не заразитесь ЗППП, не станете стерильным и не забеременеете.
• Мастурбируют как мальчики, так и девочки, это нормальная и здоровая часть сексуального развития.
• Мастурбация это нечто очень личное и этим не следует заниматься на людях, или в присутствии тех, кто не желает быть вашим партнером.
• Вы нормальный человек, если вы мастурбируете, нормальный, если интересуетесь мастурбацией, но не занимаетесь ею и нормальный, если вы даже на секунду никогда не задумывались об этом и не делали этого – это одна из тех нескольких вещей в жизни, которые, делаете вы это или нет, все равно остаются нормальными.
• Мастурбация может сделать половой акт еще более приятным, потому что вы уже знаете, что именно доставляет вам наслаждение.
• Мастурбация облегчает стресс и выделяет эндорфины (гормоны удовольствия) в вашу систему, что еще больше расслабляет вас.
• Мастурбация как изучения тела является нормальным явлением среди детей в возрасте от 3-х до 6-и лет, среди подростков мастурбация становится более сексуально мотивированной.
• Опросы показали, что 80% мужчин и 59% женщин мастурбировали в возрасте до 18 лет.
• Многие эксперты уверены, что мастурбация более распространена в подростковом возрасте из-за сильной флуктуации гормонов; мастурбация снимает напряжение и является обязательной частью сексуального развития.
• Единствнная реальная проблема, которая возникает в связи с мастурбацией, это следствие нездорового и устаревшего отношения к этому явлению (когда вы это делаете, но стесняетесь) или ненормальные практики (например, публичное мастурбирование).

Безопасный секс:

Ссылка на РЕГУЛИРОВАНИЕ РОЖДАЕМОСТИ

Источники:

www.teenwire.com

http://teenadvice.about.com

Руководства для всеобъемлющей информации о сексуальности: http://www.siecus.org/pubs/guidelines/guidelines.pdf